ENFANTS – Leurs émotions, toute une histoire…

Démunis face aux émotions des enfants?

La vie est rarement un long fleuve tranquille. Parfois des situations compliquées peuvent se présenter, où les émotions des enfants, ainsi que des adultes rentrent en jeu. Des parents se disputent ou se séparent, des amis nous font du mal, un nouvel enfant arrive dans la famille, on débute l’école, etc.

Et même si en tant qu’adultes, certains ont appris avec le temps ou l’expérience à gérer leurs émotions. Pour les plus petits, c’est une autre histoire. Reconnaître ses émotions, les apprivoiser. Comprendre ce qui se passe est crucial. Et parfois en tant qu’adultes, on peut se sentir démunis face à leurs réactions inexplicables.

Je regrette que ce genre de cours ne soit pas dispensé à l’école. Mais si nous arrivons à éduquer les enfants dans ce sens. A leur donner la parole. A comprendre ce qui se passe en eux et à leur permettre de dire ce qu’ils ressentent. Je suis convaincue que lorsqu’ils seront plus grands, ils auront une plus grande capacité à faire face aux difficultés qu’ils rencontreront en exprimant au mieux leurs émotions.

4 livres pour découvrir les émotions des enfants avec eux

A ce sujet, on m’a recommandé quelques livres que j’aimerai partager avec vous.

« Content, fâché ! »

Dès 3 ans. Collection Nathan.

C’est un livre très astucieux qui va grandement aider les enfants à développer leur aptitude à gérer leurs émotions.

Le concept est simple. Les premières pages sont consacrées à la description des émotions, afin que l’enfant puisse décrire dans quel état il se trouve (colère, joie, tristesse, etc). La narration est à la première personne pour faciliter l’identification.

En conclusion à la fin du livre, et c’est LE point vraiment original, on peut disposer des magnets sur un visage neutre pour représenter des émotions ! Ainsi, il y a un côté ludique. Notons que cette approche est aussi un moyen de développer l’empathie, car l’enfant apprend à reconnaitre les émotions dans les expressions faciales de l’entourage.

 

Le livre des émotions

Dès 5 ans. De Amanda McCardie. Editons Bayard Jeunesse.

Ce livre parle des traquas du quotidien et à l’école. Un nouveau bébé à la maison, les disputes entre frères et soeurs, l’énervement des parents le matin quand les enfants ne se pressent pas, le décès du cochon d’inde…

Chaque émotion ou sentiment est illustré et décrit avec des mots à la fois précis et simples. La situation est plantée, les sentiments ou émotions nommés ainsi que les sensations corporelles

L’enfant peut être blessé, en colère, énervé, grognon, heureux ou malheureux, jaloux. On peut aussi avoir peur et parfois se sentir intimidé. C’est pourquoi toutes ces émotions et ses sentiments se traduisent dans le corps : envie de pleurer, mal au coeur, mains moites, pleurs, cris, pincement dans la poitrine, mais aussi rires et sourires.

 

Les émotions.

De 6 à 8 ans. Astrid Dumontet. Mes p’tites questions.

Des documentaires qui font la part belle aux illustrations et abordent les questions telles que les enfants se les posent. Afin d’apprendre à parler des émotions aux enfants.

Un support précieux pour discuter avec eux et répondre à leurs interrogations sur le monde. Pourquoi parfois je rougis ? D’où viennent les larmes ? Qu’est ce qu’une émotion ? Ca fait quoi d’être amoureux ?

 

Il était une fois… 24 contes thérapeutiques.

De 3 à 7 ans. Gilles Diederichs. Collection Larousse.

A lire avec son enfant pour l’apaiser et le rassurer avant d’aller dormir. On aborde les émotions de l’enfant au moment du coucher grâce à une approche innovante.

• Les sujets des contes sont en lien direct avec le quotidien de l’enfant et lui permettent d’exprimer ses sentiments d’abandon, de solitude, son manque de confiance en soi, ses peurs, colères, cauchemars…
• L’enfant participe activement, ce qui renforce le lien avec les parents.
• Des exercices respiratoires et petits automassages rythment la lecture.
• La fin de l’histoire est d’ailleurs particulièrement bien choisie pour consolider l’apaisement.